我校成功举行“丰盈羽翼 振翅高飞”2023级研究生新生心理健康讲座

为加强和推进我校研究生心理健康教育工作，进一步提升研究生心理素质，营造温馨美好的学习生活氛围，10月25日至26日，由学生工作处（武装部）、研究生处（研究生学院）主办的“丰盈羽翼，振翅高飞”2023级研究生新生心理健康讲座分别于长清校区和千佛山校区举办。研究生处（研究生学院）党总支副书记刘志梅老师主持。

本次讲座特邀我校学生工作处（武装部）学生心理健康教育中心副主任谭梦老师担任主讲嘉宾。谭老师以研究生的心理状态、心理健康的标准为切入点，分析研究生阶段的心理压力来源。随后，谭老师针对“如何丰盈羽翼”的问题，给出了四点建议：一要认识自我，悦纳自我；二要学会学习，学会创造；三要善于交往，求同存异；四要直面困难，自我调适。最后，谭老师结合自身经历和典型案例，从“如何学习”“人际交往的艺术”“ABC法则”等方面进行了详尽阐释，引导同学们在日常生活中树立新的学习理念、正确处理人际关系、学会自我调适。在讲座过程中，还设置了暖身游戏、互动体验、现场问答等环节，以使研究生正视心理健康教育，缓解心理压力，保持积极向上的心理状态，助力研究生心理健康成长。

长清校区、千佛山校区各学院研究生300余人，研究生处（研究生学院）及相关学院辅导员参加本次讲座。